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upholder
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/ʌpˈhoʊldər/
支持者，维护者
记忆技巧
拆解联想法
将单词拆分为 'up'（向上）+ 'hold'（握住）+ 'er'（人）。想象一个人高高举起拳头（up hold），表示坚定的支持或维护，比如支持某个理念或团队。
谐音梗
谐音“阿婆吼的”——联想一个阿婆大声吼叫维护社区规则的形象，比如制止乱扔垃圾。
例句
She is a steadfast upholder of human rights. （她是人权的坚定维护者。）

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