/səˈsteɪn/
支撑；维持；遭受；承受
记忆技巧
谐音+画面联想
谐音“萨斯坦”，想象一个叫“萨斯坦”的大力士，他正用肩膀**支撑(sustain)**着一座快要倒塌的塔（音似tain），嘴里大喊：“我能**维持(sustain)**住！”这个画面既包含了发音，又关联了核心含义。
词根拆解
将单词拆解为 **sub-**（在下方）+ **tain**（保持，持有）。联想：在下方（sub-）一直保持（tain）着，这就是“支撑、维持”的概念。比如，你的信念在下方支撑着你前进。
故事联想法
创作一个小故事：地球（Earth）需要**维持(sustain)**生命，但它**遭受(sustain)**了环境破坏。科学家们努力寻找可**持续(sustainable)**的方案来**支撑(sustain)**我们的未来。通过“维持-遭受-可持续”这个链条，一次性记住它的几个主要意思。
例句
A good diet is essential to sustain energy levels throughout the day. (良好的饮食对于维持一整天能量水平至关重要。)