/ˈstrɛtʃɪz/
拉伸，伸展；延伸，绵延
记忆技巧
谐音+图像联想
谐音“死拽去死”——想象一个人做拉伸时，肌肉被“死命拽”着，痛到快“去死”了，从而记住“拉伸”的意思。
词根分解联想
单词可以拆分为“stretch（拉伸）” + “es（第三人称单数或复数）”。联想“多条橡皮筋（es像多条）被拉伸（stretch）”的画面。
场景故事法
想象一只猫（cat）每天早上都要做“伸展运动（stretches）”，它伸懒腰时身体被拉得长长的，覆盖了好几个房间（延伸义）。
例句
Every morning, she does a few stretches to wake up her body. （每天早晨，她都会做一些伸展运动来唤醒身体。）