/ˈsiːlə/ 或 /ˈseɪlə/
a term used in the Hebrew Bible, possibly a musical or liturgical instruction; 中文常译为“细拉”（圣经中的音乐休止标记）
记忆技巧
谐音联想法
将“selah”发音联想为“See-Lah”（看啦），想象在唱诗班中突然停顿，指挥说“看乐谱上的‘细拉’标记！”
场景想象法
想象圣经诗篇的吟唱场景：唱到“selah”时，所有人停顿深呼吸，仿佛时间静止（对应其可能的休止含义）。
例句
"Praise the Lord with the harp; sing to Him with a psalm of thanksgiving... Selah." (Psalm 33:2) —— “用琴赞美耶和华，弹琴向祂唱感谢的诗...细拉。”（诗篇33:2）