/ˈreɡjuleɪt/
v. 调节，控制，管理；使有条理
记忆技巧
谐音+场景联想
将“regulate”谐音联想为：热狗迟到 (re-gu-late)！
想象一个“严格的管理员”在公园里规定：热狗必须准时到达烧烤架，不能迟到，否则就不给调料。这突出了“控制、管理、使规律”的核心意思，既有趣又容易形成画面记忆。
词根拆解联想
单词可拆为“reg-”（统治，如region/regime） + “-ulate”（表动作）。
联想：国王（reg-）颁布了一项法令（-ulate），用来“调节”和“管理”王国的温度（比如规定空调开多少度）。将抽象概念与熟悉的词根和具体场景结合。
生活道具联想法
把“regulate”想象成你空调或收音机上的“调节旋钮(REGulator)”。每次你调节(regulate)温度或音量，就是在控制它。可以对自己说：“我来regulate一下室温。”把单词直接绑定到一个日常动作上。
例句
The government has introduced new laws to regulate the use of artificial intelligence.
（政府已出台新法律来规范人工智能的使用。）