/fɔːˈbeər/ （英音）｜ /fɔːrˈber/ （美音）
克制，忍耐（动词）；祖先（名词，现多用 forebear）
记忆技巧
谐音联想
把“forbear”拆成“for（为了）+ bear（熊）”→ 想象“面对一只熊，为了活命，你必须‘克制’自己，不要尖叫或逃跑，静静地忍耐”。
词根拆分
“for-”有“克制、禁止”的含义（如forbid禁止），加上“bear（忍受）”→ “克制自己去忍受”，即“忍耐、克制”。
故事联想
想象你的“祖先（forebear）”生活在艰苦环境中，他们必须“忍耐（forbear）”严寒和饥饿，才得以生存繁衍。两个意思通过“祖先需要忍耐”联系起来。
例句
She could not forbear from smiling when she heard the joke.（听到这个笑话时，她忍不住笑了出来。）