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disburden
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/dɪsˈbɜːrdn/
减轻负担；解除压力
记忆技巧
拆解联想
将单词拆解为 'dis-'（否定/去除） + 'burden'（负担）。想象一个人把背包（burden）扔掉的场景，表示'解除负担'。
谐音梗
谐音'的士不蹬'——想象出租车（的士）司机不蹬自行车了（解除蹬车的负担），瞬间轻松了。
例句
She shared her worries with a friend to disburden herself. （她向朋友倾诉烦恼以减轻压力。）

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