/kənˈtreɪn/
约束，限制；强制
记忆技巧
拆分联想
将单词拆分为“con”（共同）和“train”（火车）。想象一群人被共同限制在一列火车里，无法自由下车，从而记住“约束、限制”的含义。
谐音故事法
谐音“控 train”（控制火车）。想象一个严格的列车长说：“我必须‘contrain’（控制/约束）这列火车，不能超速！” 通过“控制”联想到“约束”。
对比记忆
与常见词“constrain”（约束）对比，两者拼写和含义几乎相同（contrain 是 constrain 的较少见变体或旧拼写）。可以联想为：“共同（con）的约束（strain）就是 contrain。”
例句
The strict rules contrain the team's creativity.（严格的规则限制了团队的创造力。）