/kənˈstreɪnɪŋ/
限制的，约束的
记忆技巧
联想拆分法
将单词拆分为 'con' + 'strain' + 'ing'。'con' 可以联想到 '共同'，'strain' 意为 '拉紧'，'ing' 是进行时。合起来想象一群人共同拉紧一根绳子，形成一种约束感。
谐音记忆法
谐音 '康死拽紧' → 想象一个人因为被约束（如减肥）而痛苦地拽紧拳头说：'康死也要拽紧意志力！'
例句
The constraining rules made it difficult for the team to innovate. (这些限制性规定让团队难以创新。)