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abstinence
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/ˈæbstɪnəns/
节制，禁欲
记忆技巧
拆字联想
将单词拆分为 'abs'（腹肌）+ 'tin'（罐头）+ 'ence'（名词后缀）。联想：'为了露出腹肌(abs)，把罐头(tin)食物都戒掉(ence)'——这就是'节制'。
谐音梗
发音类似'爱不死疼呢'，联想：'过度放纵爱会疼，适度节制(abstinence)才长久'。
例句
After years of excess, he practiced abstinence from alcohol for health reasons. （多年放纵后，他为了健康开始戒酒。）

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