拆词联想 + 画面法
把“abnegation”拆成“ab”（否定前缀）+ “negation”（否定），可以想象一个人对自己连续说“不”：别人递来美食，他说“ab, no”；别人邀请他去玩，他说“ab, no”。这些连续的自我否定，就构成了“自我克制”的画面。
Living a life of abnegation, the monk gave up all material comforts and devoted himself to prayer and meditation.（这位僧侣过着克己的生活，放弃一切物质享受，投身于祈祷和冥想。）