/æbˈdɒmɪnəlz/（英式） 或 /æbˈdɑːmɪnəlz/（美式）
腹肌，指腹部肌肉群
记忆技巧
拆解联想记忆法
把单词拆成 'abdomen'（腹部） + 'inals'（可联想成内部所有）。想象腹部内侧藏着八块巧克力（可借‘八’字谐音强化），每块对应一份肌肉，'abdominal-' 作为形容词根，加上 '-s' 表示复数，就有了腹肌群的感觉。
场景画面记忆法
想象一位健身达人在做仰卧起坐，每用力收缩一次就喊一声'啊！肚皮那所有人！（ab-do-mi-nals）'，把动作和发音联系起来，增强肌肉记忆。
例句
Regular core exercises can strengthen your abdominals and improve your posture.（规律的核心训练可以强化你的腹肌并改善体态。）